Lebensmittel

Name: Zwetschgenknödel mit Zucker und Zimt
Code: X6A5020

X Menükomponenten überwiegend pflanzlichKartoffelgerichte


Zusammensetzung

    66 .4 g   
Wasser
   2 .28 g   
Protein (Nx6,25)
   7 .73 g   
Fett
   20 .89 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   1 .6 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .24 g   
Organische Säuren, gesamt
   0 .69 g   
Rohasche
   0 .751 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

    49 .55 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   41 .39 %   
Fett
   5 .61 %   
Protein (Nx6,25)
   1 .09 %   
Zuckeralkohole, gesamt
   0 .45 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
 691 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
 165 kcal Formelberechnung
Wasser
 66.4 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
 2.28 g Rezeptberechnung
Fett
 7.73 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
 20.89 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
 1.6 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
 0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
 0.24 g Rezeptberechnung
Rohasche
 0.69 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
 0.751 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
        
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
 49 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
 45 µg Formelberechnung
Retinol
 40.5 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
 45 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
 12 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
 0 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
 0.3 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
 0.3 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
 0.02 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
 0.05 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
 0.0003 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
 0.012 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
 6 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
 4 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
 2 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
        
Vitamin B1 (Thiamin)
 0.043 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
 0.038 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
 0.83 mg Formelberechnung
Niacin
 0.4 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
 0.21 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
 33 µg Rezeptberechnung
Biotin
 0.7 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
 10 µg Formelberechnung
Folat
 10 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
 0.1 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
 6.045 mg Rezeptberechnung
Elemente
        
Salz (Natriumchlorid)
 0.302 g Formelberechnung
Natrium
 121 mg Rezeptberechnung
Chlorid
 209 mg Rezeptberechnung
Kalium
 166 mg Rezeptberechnung
Calcium
 10 mg Rezeptberechnung
Magnesium
 11 mg Rezeptberechnung
Phosphor
 31 mg Rezeptberechnung
Schwefel
 12 mg Rezeptberechnung
Eisen
 0.3 mg Rezeptberechnung
Zink
 0.23 mg Rezeptberechnung
Iodid
 4 µg Rezeptberechnung
Kupfer
 70 µg Rezeptberechnung
Mangan
 110 µg Rezeptberechnung
Fluorid
 12 µg Rezeptberechnung
Chrom
 1 µg Rezeptberechnung
Molybdän
 3 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
        
Organische Säuren, gesamt
 0.24 g Rezeptberechnung
Essigsäure
 0.002 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
 0.01 g Rezeptberechnung
Milchsäure
 0.004 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
 0.22 g Rezeptberechnung
Weinsäure
 0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
        
Zuckeralkohole, gesamt
 0.751 g Formelberechnung
Mannit
 0 g Rezeptberechnung
Sorbit
 0.751 g Rezeptberechnung
Xylit
 0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
        
Kohlenhydrate, verfügbar
 20.89 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
 1.84 g Formelberechnung
Glucose
 1.12 g Rezeptberechnung
Fructose
 0.72 g Rezeptberechnung
Galactose
 0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
 6.91 g Formelberechnung
Saccharose
 6.62 g Rezeptberechnung
Maltose
 0.23 g Rezeptberechnung
Lactose
 0.057 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
 8.75 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
 - g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
 11.39 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
        
Ballaststoffe, gesamt
 1.6 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular
 - g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
 - g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
 - g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
 - g -
Fettsäuren
        
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
 4.98 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
 0.297 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
 0.182 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
 0.105 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
 0.228 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
 0.261 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
 0.833 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
 0.088 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
 2.24 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
 0.04 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
 0.68 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
 0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
 0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
 0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
 1.75 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
 0.075 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
 0.123 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
 1.55 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
 0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
 0.37 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
 0.08 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
 0.07 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
 0.006 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
 0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
 0.23 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
 0.21 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
 0.055 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
 0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
 0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
 0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
 0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
 0.41 g Rezeptberechnung
Cholesterin
 33 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
        
Aminosäuren, essentiell, gesamt
 0.76 g Formelberechnung
Alanin
 0.09 g Rezeptberechnung
Arginin
 0.11 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
 0.26 g Rezeptberechnung
Cystein
 0.046 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
 0.57 g Rezeptberechnung
Glycin
 0.08 g Rezeptberechnung
Histidin
 0.049 g Rezeptberechnung
Isoleucin
 0.085 g Rezeptberechnung
Leucin
 0.15 g Rezeptberechnung
Lysin
 0.11 g Rezeptberechnung
Methionin
 0.036 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
 0.11 g Rezeptberechnung
Prolin
 0.17 g Rezeptberechnung
Serin
 0.11 g Rezeptberechnung
Threonin
 0.08 g Rezeptberechnung
Tryptophan
 0.026 g Rezeptberechnung
Tyrosin
 0.077 g Rezeptberechnung
Valin
 0.11 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
 0.38 g Rezeptberechnung