Lebensmittel

Name: Sardine in Öl, Konserve, abgetropft
Code: T105702

T Fische, Krusten-, Schalen- und WeichtiereHeringsfische, Makrelen, Thunfische


Zusammensetzung

    55 .6 g   
Wasser
   24 .1 g   
Protein (Nx6,25)
   13 .9 g   
Fett
   0 .0 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   3 .62 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

    55 .66 %   
Fett
   44 .34 %   
Protein (Nx6,25)
   0 .00 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
 924 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
 222 kcal Formelberechnung
Wasser
 55.6 g Nährstoffdatenbank Referenz
Protein (Nx6,25)
 24.1 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fett
 13.9 g Nährstoffdatenbank Referenz
Kohlenhydrate, verfügbar
 0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
 0 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
 0 g Logische Null
Organische Säuren, gesamt
 0 g Rezeptberechnung
Rohasche
 3.62 g Nährstoffdatenbank Referenz
Zuckeralkohole, gesamt
 0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
        
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
 51 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
 50 µg Formelberechnung
Retinol
 48.625 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Beta‑Carotin
 10 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
 10.6 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
 1.86 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
 1.86 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
 0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
 6.889 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
 6.889 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
 0.204 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
 0.351 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
 0.092 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
 0.011 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
 5 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
 5 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
 0.1 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
        
Vitamin B1 (Thiamin)
 0.04 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Vitamin B2 (Riboflavin)
 0.3 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Niacin-Äquivalent
 9.98 mg Formelberechnung
Niacin
 6.48 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Pantothensäure
 0.511 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Vitamin B6
 220 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Biotin
 9 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Folat-Äquivalent
 7.7 µg Formelberechnung
Folat
 7.7 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Folsäure, synthetisch
 0 µg Logische Null
Vitamin B12 (Cobalamine)
 0.16 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Vitamin C
 0 mg Rezeptberechnung
Elemente
        
Salz (Natriumchlorid)
 0.915 g Formelberechnung
Natrium
 366 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Chlorid
 696 mg Rezeptberechnung
Kalium
 388 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Calcium
 50 mg Rezeptberechnung
Magnesium
 28 mg Rezeptberechnung
Phosphor
 430 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Schwefel
 0 mg Rezeptberechnung
Eisen
 2.7 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Zink
 1.18 mg Rezeptberechnung
Iodid
 96 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Kupfer
 40 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Mangan
 30 µg Rezeptberechnung
Fluorid
 530 µg Nährstoffdatenbank Referenz
Chrom
 11 µg Rezeptberechnung
Molybdän
 0 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
        
Organische Säuren, gesamt
 0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
 0 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
 0 g Rezeptberechnung
Milchsäure
 0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
 0 g Rezeptberechnung
Weinsäure
 0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
        
Zuckeralkohole, gesamt
 0 g Formelberechnung
Mannit
 0 g Rezeptberechnung
Sorbit
 0 g Rezeptberechnung
Xylit
 0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
        
Kohlenhydrate, verfügbar
 0 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
 0 g Formelberechnung
Glucose
 0 g Logische Null
Fructose
 0 g Logische Null
Galactose
 0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
 0 g Formelberechnung
Saccharose
 0 g Logische Null
Maltose
 0 g Rezeptberechnung
Lactose
 0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
 0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
 - g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
        
Ballaststoffe, gesamt
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
 0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren
        
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
 2.4 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
 0.0008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
 0.0022 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
 0.2 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
 0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
 1.95 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
 0.27 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
 6.2 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
 0.0134 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
 1.52 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
 0.4 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
 2.71 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
 1.57 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
 0.0112 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
 3.264 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
 2.828 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
 0.15 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
 0.0076 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
 1.2 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
 0.23 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
 1.24 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
 0.436 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
 0.3 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
 0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
 0.0025 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
 0.0412 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
 0.0026 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
 0.09 g Nährstoffdatenbank Referenz
Fettsäuren, sonstige
 0.4 g Rezeptberechnung
Cholesterin
 140 mg Nährstoffdatenbank Referenz
Aminosäuren
        
Aminosäuren, essentiell, gesamt
 10.07 g Formelberechnung
Alanin
 1.345 g Rezeptberechnung
Arginin
 1.33 g Nährstoffdatenbank Referenz
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
 1.95 g Rezeptberechnung
Cystein
 0.24 g Nährstoffdatenbank Referenz
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
 2.556 g Rezeptberechnung
Glycin
 1.041 g Rezeptberechnung
Histidin
 0.53 g Nährstoffdatenbank Referenz
Isoleucin
 1.12 g Nährstoffdatenbank Referenz
Leucin
 1.91 g Nährstoffdatenbank Referenz
Lysin
 2.24 g Nährstoffdatenbank Referenz
Methionin
 0.74 g Nährstoffdatenbank Referenz
Phenylalanin
 0.89 g Nährstoffdatenbank Referenz
Prolin
 0.715 g Rezeptberechnung
Serin
 0.924 g Rezeptberechnung
Threonin
 1.13 g Nährstoffdatenbank Referenz
Tryptophan
 0.21 g Nährstoffdatenbank Referenz
Tyrosin
 0.73 g Nährstoffdatenbank Referenz
Valin
 1.3 g Nährstoffdatenbank Referenz
Stickstoff, gesamt
 3.856 g Nährstoffdatenbank Referenz