Lebensmittel

Name: Pute gebraten im Ofen, mit Sahnesauce von dunkler/brauner Grundsauce
Code: Y580013

Y Menükomponenten überwiegend tierischFleischgerichte von Wild und Geflügel


Zusammensetzung

   61 .0 g   
Wasser
   19 .65 g   
Protein (Nx6,25)
   15 .3 g   
Fett
   1 .56 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .12 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .03 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .8 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   61 .00 %   
Fett
   36 .00 %   
Protein (Nx6,25)
   2 .86 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .04 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
928 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
223 kcal Formelberechnung
Wasser
61 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
19.65 g Rezeptberechnung
Fett
15.3 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
1.56 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0.12 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0.03 g Rezeptberechnung
Rohasche
1.8 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
18 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
17 µg Formelberechnung
Retinol
17 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
5 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
0.3 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
0.3 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.89 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.89 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0.02 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
0.56 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.04 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
6 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
2 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
4.1 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.057 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.148 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
10.3 mg Formelberechnung
Niacin
7.7 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
0.72 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
219 µg Rezeptberechnung
Biotin
0.63 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
9 µg Formelberechnung
Folat
9 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
0.1 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
1.702 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.942 g Formelberechnung
Natrium
377 mg Rezeptberechnung
Chlorid
553 mg Rezeptberechnung
Kalium
155 mg Rezeptberechnung
Calcium
17 mg Rezeptberechnung
Magnesium
15 mg Rezeptberechnung
Phosphor
126 mg Rezeptberechnung
Schwefel
2 mg Rezeptberechnung
Eisen
0.8 mg Rezeptberechnung
Zink
2.25 mg Rezeptberechnung
Iodid
0 µg Rezeptberechnung
Kupfer
50 µg Rezeptberechnung
Mangan
28 µg Rezeptberechnung
Fluorid
0 µg Rezeptberechnung
Chrom
3 µg Rezeptberechnung
Molybdän
3 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0.03 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0.03 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0.004 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
1.56 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Rezeptberechnung
Fructose
0 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
0.086 g Formelberechnung
Saccharose
0.00175 g Rezeptberechnung
Maltose
0.00361 g Rezeptberechnung
Lactose
0.081 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0.086 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
1.47 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0.12 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
- g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
- g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
4.6 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0.027 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0.016 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.03 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.22 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
2.9 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
1.35 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
6.2 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.6 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.16 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
5.3 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.07 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.14 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.31 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.27 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
2.83 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
2.64 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.03 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.16 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.06 g Rezeptberechnung
Cholesterin
71 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
7.7 g Formelberechnung
Alanin
0.04 g Rezeptberechnung
Arginin
1.19 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
0.05 g Rezeptberechnung
Cystein
0.264 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
0.2 g Rezeptberechnung
Glycin
0.08 g Rezeptberechnung
Histidin
0.51 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.97 g Rezeptberechnung
Leucin
1.42 g Rezeptberechnung
Lysin
1.66 g Rezeptberechnung
Methionin
0.51 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.76 g Rezeptberechnung
Prolin
0.08 g Rezeptberechnung
Serin
0.04 g Rezeptberechnung
Threonin
0.79 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.155 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.29 g Rezeptberechnung
Valin
0.92 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
3.1 g Rezeptberechnung