Lebensmittel


Zusammensetzung

   58 .0 g   
Wasser
   2 .1 g   
Protein (Nx6,25)
   11 .14 g   
Fett
   22 .3 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   2 .37 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .004 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .343 g   
Organische Säuren, gesamt
   0 .0 g   
Rohasche
   0 .55 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   48 .66 %   
Fett
   43 .65 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   4 .21 %   
Protein (Nx6,25)
   0 .65 %   
Zuckeralkohole, gesamt
   0 .53 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .01 %   
Alkohol (Ethanol)

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
847 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
203 kcal Formelberechnung
Wasser
58 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
2.1 g Rezeptberechnung
Fett
11.14 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
22.3 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
2.37 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0.004 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0.343 g Rezeptberechnung
Rohasche
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0.55 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
104 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
99 µg Formelberechnung
Retinol
94 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
55 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
9 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
0.008 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
0.008 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.373 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.373 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0.02 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
0.02 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.002 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
5 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
2 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
3 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.022 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.027 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
0.6 mg Formelberechnung
Niacin
0.2 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
0.11 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
41 µg Rezeptberechnung
Biotin
1.8 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
3 µg Formelberechnung
Folat
3 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
0.1 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
5 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.07 g Formelberechnung
Natrium
28 mg Rezeptberechnung
Chlorid
25 mg Rezeptberechnung
Kalium
98 mg Rezeptberechnung
Calcium
10 mg Rezeptberechnung
Magnesium
7 mg Rezeptberechnung
Phosphor
43 mg Rezeptberechnung
Schwefel
19 mg Rezeptberechnung
Eisen
0.3 mg Rezeptberechnung
Zink
0.14 mg Rezeptberechnung
Iodid
7 µg Rezeptberechnung
Kupfer
38 µg Rezeptberechnung
Mangan
80 µg Rezeptberechnung
Fluorid
17 µg Rezeptberechnung
Chrom
2 µg Rezeptberechnung
Molybdän
1 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0.343 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0.025 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0.008 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0.309 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0.55 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0.55 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
22.3 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
4.7 g Formelberechnung
Glucose
1.6 g Rezeptberechnung
Fructose
3.1 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
6.01 g Formelberechnung
Saccharose
5.81 g Rezeptberechnung
Maltose
0.1 g Rezeptberechnung
Lactose
0.1 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
10.7 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
0.016 g Rezeptberechnung
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
11 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
2.37 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
- g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
- g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
6.87 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0.509 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0.256 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0.142 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0.285 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.319 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
1.093 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.1 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
3.15 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.075 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.92 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.013 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0.003 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
2.42 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.221 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.08 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
2.11 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.006 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.34 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.04 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.03 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.004 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.3 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.27 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.018 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.04 g Rezeptberechnung
Cholesterin
42 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
0.641 g Formelberechnung
Alanin
0.069 g Rezeptberechnung
Arginin
0.08 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
0.143 g Rezeptberechnung
Cystein
0.041 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
0.6 g Rezeptberechnung
Glycin
0.065 g Rezeptberechnung
Histidin
0.046 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.076 g Rezeptberechnung
Leucin
0.145 g Rezeptberechnung
Lysin
0.065 g Rezeptberechnung
Methionin
0.035 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.096 g Rezeptberechnung
Prolin
0.212 g Rezeptberechnung
Serin
0.107 g Rezeptberechnung
Threonin
0.062 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.023 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.058 g Rezeptberechnung
Valin
0.093 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
0.34 g Rezeptberechnung