Lebensmittel


Zusammensetzung

   74 .86 g   
Wasser
   20 .104 g   
Protein (Nx6,25)
   3 .532 g   
Fett
   0 .0 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .504 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   72 .41 %   
Protein (Nx6,25)
   27 .69 %   
Fett
   0 .00 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
472 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
112 kcal Formelberechnung
Wasser
74.86 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
20.104 g Rezeptberechnung
Fett
3.532 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Rohasche
1.504 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
5 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
5 µg Formelberechnung
Retinol
5 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
- µg -
Carotinoide, außer Beta-Carotin
- µg -
Vitamin D
0.1 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
0.1 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.56 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.56 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
- mg -
Gamma-Tocopherol
- mg -
Delta-Tocopherol
- mg -
Alpha-Tocotrienol
- mg -
Vitamin K
- µg -
Vitamin K1 (Phyllochinon)
- µg -
Vitamin K2 (Menachinone)
- µg -
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.04 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.17 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
5.3 mg Formelberechnung
Niacin
1.6 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
1 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
10 µg Rezeptberechnung
Biotin
3 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
11 µg Formelberechnung
Folat
11 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
3 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
50.909 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.17 g Formelberechnung
Natrium
68 mg Rezeptberechnung
Chlorid
156 mg Rezeptberechnung
Kalium
301 mg Rezeptberechnung
Calcium
0.5 mg Rezeptberechnung
Magnesium
19 mg Rezeptberechnung
Phosphor
323 mg Rezeptberechnung
Schwefel
- mg -
Eisen
2.468 mg Rezeptberechnung
Zink
1.5 mg Rezeptberechnung
Iodid
0.94 µg Rezeptberechnung
Kupfer
100 µg Rezeptberechnung
Mangan
30 µg Rezeptberechnung
Fluorid
- µg -
Chrom
1.299 µg Rezeptberechnung
Molybdän
0 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
- g -
Zitronensäure
- g -
Milchsäure
- g -
Äpfelsäure
- g -
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Rezeptberechnung
Fructose
0 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Rezeptberechnung
Maltose
0 g Rezeptberechnung
Lactose
0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
1.791 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
- g -
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0.111 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.063 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
- g -
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.672 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.065 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.849 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.027 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
- g -
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
- g -
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
- g -
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
- g -
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
- g -
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
- g -
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
- g -
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.246 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.114 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.046 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
- g -
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.025 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.031 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.012 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.093 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.077 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.039 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
- g -
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.016 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
1.285 g Rezeptberechnung
Cholesterin
273 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
8.286 g Formelberechnung
Alanin
0.999 g Rezeptberechnung
Arginin
1.354 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
- g -
Cystein
0.263 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
2.815 g Rezeptberechnung
Glycin
0.858 g Rezeptberechnung
Histidin
0.427 g Rezeptberechnung
Isoleucin
0.899 g Rezeptberechnung
Leucin
1.552 g Rezeptberechnung
Lysin
1.756 g Rezeptberechnung
Methionin
0.656 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.792 g Rezeptberechnung
Prolin
0.645 g Rezeptberechnung
Serin
0.686 g Rezeptberechnung
Threonin
0.958 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.223 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.695 g Rezeptberechnung
Valin
1.023 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
3.217 g Rezeptberechnung