Lebensmittel


Zusammensetzung

   69 .0 g   
Wasser
   19 .21 g   
Protein (Nx6,25)
   3 .66 g   
Fett
   5 .3 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .56 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   59 .16 %   
Protein (Nx6,25)
   24 .53 %   
Fett
   16 .32 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
552 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
131 kcal Formelberechnung
Wasser
69 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
19.21 g Rezeptberechnung
Fett
3.66 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
5.3 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Logische Null
Alkohol (Ethanol)
0 g Logische Null
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Rohasche
1.56 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
19775 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
19702 µg Formelberechnung
Retinol
19630 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
870 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
- µg -
Vitamin D
1.7 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
1.7 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.75 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.75 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
- mg -
Gamma-Tocopherol
- mg -
Delta-Tocopherol
- mg -
Alpha-Tocotrienol
- mg -
Vitamin K
14.5 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
14.5 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
- µg -
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.266 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
3.085 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
19.867 mg Formelberechnung
Niacin
14.7 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
7.3 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
850 µg Rezeptberechnung
Biotin
100 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
198 µg Formelberechnung
Folat
198 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Logische Null
Vitamin B12 (Cobalamine)
65 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
32 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.29 g Formelberechnung
Natrium
116 mg Rezeptberechnung
Chlorid
68.1 mg Rezeptberechnung
Kalium
340 mg Rezeptberechnung
Calcium
5.8 mg Rezeptberechnung
Magnesium
21 mg Rezeptberechnung
Phosphor
350.8 mg Rezeptberechnung
Schwefel
- mg -
Eisen
6.9 mg Rezeptberechnung
Zink
3.86 mg Literatur Referenz
Iodid
14 µg Rezeptberechnung
Kupfer
5452 µg Rezeptberechnung
Mangan
270 µg Rezeptberechnung
Fluorid
130 µg Rezeptberechnung
Chrom
- µg -
Molybdän
- µg -
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
- g -
Zitronensäure
- g -
Milchsäure
- g -
Äpfelsäure
- g -
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Logische Null
Sorbit
0 g Logische Null
Xylit
0 g Logische Null
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
5.3 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Logische Null
Fructose
0 g Logische Null
Galactose
0 g Logische Null
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Logische Null
Maltose
0 g Logische Null
Lactose
0 g Logische Null
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
5.3 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Logische Null
Ballaststoffe, niedermolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
1.149 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
- g -
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
- g -
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
- g -
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
- g -
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.015 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.469 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.018 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.621 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0.021 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
0.631 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
- g -
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.034 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.054 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
0.534 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.505 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.103 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.016 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.014 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.071 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.401 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.362 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.006 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.022 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.423 g Rezeptberechnung
Cholesterin
257 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
10.11 g Formelberechnung
Alanin
1.44 g Rezeptberechnung
Arginin
1.3 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
2.14 g Rezeptberechnung
Cystein
0.28 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
2.98 g Rezeptberechnung
Glycin
1.49 g Rezeptberechnung
Histidin
0.66 g Rezeptberechnung
Isoleucin
1.15 g Rezeptberechnung
Leucin
1.99 g Rezeptberechnung
Lysin
1.75 g Rezeptberechnung
Methionin
0.6 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
1.17 g Rezeptberechnung
Prolin
1.23 g Rezeptberechnung
Serin
1.11 g Rezeptberechnung
Threonin
1.01 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.31 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.77 g Rezeptberechnung
Valin
1.47 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
3.074 g Rezeptberechnung