Lebensmittel

Name: Rind Leber, gebraten ohne Fett (Pfanne)
Code: V531182

V Wild, Geflügel, Federwild, InnereienInnereien (Rind, Schwein, Kalb, Lamm)


Zusammensetzung

   63 .256 g   
Wasser
   22 .812 g   
Protein (Nx6,25)
   4 .575 g   
Fett
   6 .625 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .462 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   57 .88 %   
Protein (Nx6,25)
   25 .26 %   
Fett
   16 .81 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
670 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
159 kcal Formelberechnung
Wasser
63.256 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
22.812 g Rezeptberechnung
Fett
4.575 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
6.625 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Rohasche
1.462 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
22247 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
22166 µg Formelberechnung
Retinol
22084 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
979 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
- µg -
Vitamin D
2 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
2 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
- µg -
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.938 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
0.938 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
- mg -
Gamma-Tocopherol
- mg -
Delta-Tocopherol
- mg -
Alpha-Tocotrienol
- mg -
Vitamin K
18.1 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
18.1 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
- µg -
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.283 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
3.663 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
21.752 mg Formelberechnung
Niacin
15.619 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
7.756 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
850 µg Rezeptberechnung
Biotin
106 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
210 µg Formelberechnung
Folat
210 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
61 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
30 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.308 g Formelberechnung
Natrium
123 mg Rezeptberechnung
Chlorid
85.1 mg Rezeptberechnung
Kalium
319 mg Rezeptberechnung
Calcium
7.2 mg Rezeptberechnung
Magnesium
22 mg Rezeptberechnung
Phosphor
350.8 mg Rezeptberechnung
Schwefel
- mg -
Eisen
8.2 mg Rezeptberechnung
Zink
4.19 mg Rezeptberechnung
Iodid
14 µg Rezeptberechnung
Kupfer
5452 µg Rezeptberechnung
Mangan
340 µg Rezeptberechnung
Fluorid
162 µg Rezeptberechnung
Chrom
- µg -
Molybdän
- µg -
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
- g -
Zitronensäure
- g -
Milchsäure
- g -
Äpfelsäure
- g -
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
6.625 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Rezeptberechnung
Fructose
0 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Rezeptberechnung
Maltose
0 g Rezeptberechnung
Lactose
0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
6.625 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
1.434 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
- g -
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
- g -
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
- g -
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
- g -
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.019 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.002 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
0.586 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.022 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.776 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0.026 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
0.789 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
- g -
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.042 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.068 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
0.668 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.01 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
0.631 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.129 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.018 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.089 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
0.501 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
0.452 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.008 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0.001 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.012 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.028 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.529 g Rezeptberechnung
Cholesterin
321 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
12.005 g Formelberechnung
Alanin
1.71 g Rezeptberechnung
Arginin
1.544 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
2.541 g Rezeptberechnung
Cystein
0.332 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
3.539 g Rezeptberechnung
Glycin
1.769 g Rezeptberechnung
Histidin
0.784 g Rezeptberechnung
Isoleucin
1.366 g Rezeptberechnung
Leucin
2.363 g Rezeptberechnung
Lysin
2.078 g Rezeptberechnung
Methionin
0.712 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
1.389 g Rezeptberechnung
Prolin
1.461 g Rezeptberechnung
Serin
1.318 g Rezeptberechnung
Threonin
1.199 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.368 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.914 g Rezeptberechnung
Valin
1.746 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
3.65 g Rezeptberechnung