Lebensmittel

Name: Hähnchenschenkel gekocht (mit Fett und Salz)
Code: Y599012

Y Menükomponenten überwiegend tierischFleischgerichte von Wild und Geflügel


Zusammensetzung

   54 .1 g   
Wasser
   22 .86 g   
Protein (Nx6,25)
   22 .32 g   
Fett
   0 .0 g   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .0 g   
Ballaststoffe, gesamt
   0 .0 g   
Alkohol (Ethanol)
   0 .0 g   
Organische Säuren, gesamt
   1 .5 g   
Rohasche
   0 .0 g   
Zuckeralkohole, gesamt

Energiegehalt

   68 .03 %   
Fett
   32 .01 %   
Protein (Nx6,25)
   0 .00 %   
Kohlenhydrate, verfügbar
   0 .00 %   
Alkohol (Ethanol)
   0 .00 %   
Organische Säuren, gesamt
   0 .00 %   
Zuckeralkohole, gesamt

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil

  Wert Einheit Datenherkunft Referenz
Energie (Kilojoule)
1214 kJ Formelberechnung
Energie (Kilokalorien)
292 kcal Formelberechnung
Wasser
54.1 g Rezeptberechnung
Protein (Nx6,25)
22.86 g Rezeptberechnung
Fett
22.32 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Alkohol (Ethanol)
0 g Rezeptberechnung
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Rohasche
1.5 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Fettlösliche Vitamine
       
Vitamin A, Retinol-Äquivalent (RE)
18 µg Formelberechnung
Vitamin A, Retinol-Aktivitäts-Äquivalent (RAE)
17 µg Formelberechnung
Retinol
17.3 µg Rezeptberechnung
Beta‑Carotin
2 µg Rezeptberechnung
Carotinoide, außer Beta-Carotin
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin D
0.37 µg Formelberechnung
Vitamin D3 (Cholecalciferol)
0.37 µg Rezeptberechnung
Vitamin D2 (Ergocalciferol)
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
1.12 mg Rezeptberechnung
Alpha‑Tocopherol
1.12 mg Rezeptberechnung
Beta-Tocopherol
0.13 mg Rezeptberechnung
Gamma-Tocopherol
0.62 mg Rezeptberechnung
Delta-Tocopherol
0.15 mg Rezeptberechnung
Alpha-Tocotrienol
0.079 mg Rezeptberechnung
Vitamin K
29 µg Formelberechnung
Vitamin K1 (Phyllochinon)
3 µg Rezeptberechnung
Vitamin K2 (Menachinone)
25.6 µg Rezeptberechnung
Wasserlösliche Vitamine
       
Vitamin B1 (Thiamin)
0.15223 mg Rezeptberechnung
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2268 mg Rezeptberechnung
Niacin-Äquivalent
13.9 mg Formelberechnung
Niacin
9.8 mg Rezeptberechnung
Pantothensäure
1.54 mg Rezeptberechnung
Vitamin B6
261 µg Rezeptberechnung
Biotin
1.74 µg Rezeptberechnung
Folat-Äquivalent
6.8 µg Formelberechnung
Folat
6.8 µg Rezeptberechnung
Folsäure, synthetisch
0 µg Rezeptberechnung
Vitamin B12 (Cobalamine)
0.13 µg Rezeptberechnung
Vitamin C
0 mg Rezeptberechnung
Elemente
       
Salz (Natriumchlorid)
0.454 g Formelberechnung
Natrium
181.6 mg Rezeptberechnung
Chlorid
216 mg Rezeptberechnung
Kalium
415.6 mg Rezeptberechnung
Calcium
7 mg Rezeptberechnung
Magnesium
27.4 mg Rezeptberechnung
Phosphor
224.5 mg Rezeptberechnung
Schwefel
0 mg Rezeptberechnung
Eisen
0.8992 mg Rezeptberechnung
Zink
1.565 mg Rezeptberechnung
Iodid
0 µg Rezeptberechnung
Kupfer
60 µg Rezeptberechnung
Mangan
16 µg Rezeptberechnung
Fluorid
0 µg Rezeptberechnung
Chrom
4 µg Rezeptberechnung
Molybdän
4 µg Rezeptberechnung
Organische Säuren
       
Organische Säuren, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Essigsäure
0 g Rezeptberechnung
Zitronensäure
0 g Rezeptberechnung
Milchsäure
0 g Rezeptberechnung
Äpfelsäure
0 g Rezeptberechnung
Weinsäure
0 g Rezeptberechnung
Zuckeralkohole
       
Zuckeralkohole, gesamt
0 g Formelberechnung
Mannit
0 g Rezeptberechnung
Sorbit
0 g Rezeptberechnung
Xylit
0 g Rezeptberechnung
Kohlenhydrate (ohne Ballaststoffe)
       
Kohlenhydrate, verfügbar
0 g Formelberechnung
Monosaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Glucose
0 g Rezeptberechnung
Fructose
0 g Rezeptberechnung
Galactose
0 g Rezeptberechnung
Disaccharide, gesamt
0 g Formelberechnung
Saccharose
0 g Rezeptberechnung
Maltose
0 g Rezeptberechnung
Lactose
0 g Rezeptberechnung
Zucker (Mono- und Disaccharide), gesamt
0 g Formelberechnung
Oligosaccharide, verfügbar
- g -
Stärke (Stärke, Glykogen, Dextrine), gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe
       
Ballaststoffe, gesamt
0 g Rezeptberechnung
Ballaststoffe, niedermolekular
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular
- g -
Ballaststoffe, wasserunlöslich
- g -
Ballaststoffe, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich
- g -
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich
- g -
Fettsäuren
       
Fettsäuren, gesättigt, gesamt
4.73 g Formelberechnung
Fettsäure C4:0 (Buttersäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C6:0 (Capronsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C8:0 (Caprylsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C10:0 (Caprinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C12:0 (Laurinsäure)
0.0381 g Rezeptberechnung
Fettsäure C14:0 (Myristinsäure)
0.11 g Rezeptberechnung
Fettsäure C15:0 (Pentadecylsäure)
0.0112 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:0 (Palmitinsäure)
3.71 g Rezeptberechnung
Fettsäure C17:0 (Margarinsäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:0 (Stearinsäure)
0.82 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:0 (Arachinsäure)
0.02 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:0 (Behensäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C24:0 (Lignocerinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure, einfach ungesättigt, gesamt
7.87 g Formelberechnung
Fettsäure C14:1 n-5 cis (Myristoleinsäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäure C16:1 n-7 cis (Palmitoleinsäure)
0.77 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-7 cis (Vaccensäure)
0.2975 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:1 n-9 cis (Ölsäure)
6.73 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:1 n-9 cis (Gondosäure)
0.07 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:1 n-9 cis (Erucasäure)
0 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt
3.89 g Formelberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-3 (Omega-3), gesamt
0.44 g Formelberechnung
Fettsäure C18:3 n-3 all-cis (Alpha-Linolensäure)
0.41 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:4 n-3 all-cis (Stearidonsäure)
0.0064 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:5 n-3 all-cis (Eicosapentaensäure)
0.005 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:5 n-3 all-cis (Docosapentaensäure)
0.0157 g Rezeptberechnung
Fettsäure C22:6 n-3 all-cis (Docosahexaensäure)
0.007 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt n-6 (Omega-6), gesamt
3.44 g Formelberechnung
Fettsäure C18:2 n-6 cis, cis (Linolsäure)
3.3 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:2 n-7 cis 9, trans 11 (konjugierte Linolsäure)
0.0057 g Rezeptberechnung
Fettsäure C18:3 n-6 all-cis (Gamma-Linolensäure)
0.0222 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:2 n-6 all-cis (Eicosadiensäure)
0.023 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:3 n-6 all-cis (Dihomogamma-Linolensäure)
0.0197 g Rezeptberechnung
Fettsäure C20:4 n-6 all-cis (Arachidonsäure)
0.0718 g Rezeptberechnung
Fettsäuren, sonstige
0.14 g Rezeptberechnung
Cholesterin
130.2 mg Rezeptberechnung
Aminosäuren
       
Aminosäuren, essentiell, gesamt
10.21482 g Formelberechnung
Alanin
1.43885 g Rezeptberechnung
Arginin
1.51811 g Rezeptberechnung
Asparaginsäure, inklusive Asparagin
2.13949 g Rezeptberechnung
Cystein
0.30592 g Rezeptberechnung
Glutaminsäure, inklusive Glutamin
3.56337 g Rezeptberechnung
Glycin
1.2078 g Rezeptberechnung
Histidin
0.73435 g Rezeptberechnung
Isoleucin
1.10897 g Rezeptberechnung
Leucin
1.83825 g Rezeptberechnung
Lysin
2.02667 g Rezeptberechnung
Methionin
0.63436 g Rezeptberechnung
Phenylalanin
0.93328 g Rezeptberechnung
Prolin
0.99875 g Rezeptberechnung
Serin
1.06345 g Rezeptberechnung
Threonin
1.54561 g Rezeptberechnung
Tryptophan
0.24549 g Rezeptberechnung
Tyrosin
0.96104 g Rezeptberechnung
Valin
1.14784 g Rezeptberechnung
Stickstoff, gesamt
3.66 g Rezeptberechnung